Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2015

Οι προσφορές συνεχίζονται.....

Αγαπητοί πελάτες,

με χαρά ανακοινώνουμε πως οι προσφορές στα προιόντα με γάλα γαιδούρας θα συνεχιστούν!!!! Επίσης για αγορές άνω των 40€ ΔΩΡΕΑΝ και τα έξοδα αποστολής μαζί με την αντικαταβολή..(διαφορετικά τα έξοδα αποστολής ανέρχονται στα 3,80€)


Λίγα λόγια λοιπόν για αυτό το περίφημο γάλα...Ειδικές Προσφορές, Εκπτώσεις

Αναλύσεις για το Γάλα Γαϊδούρας δείχνουν την παρουσία σε αρκετά μεγάλες ποσότητες βιταμινών Α1, Β1, Β2, C και Ε καθώς και ένα εξαιρετικό ποσοστό ανοσοσφαιρήνης , μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο, ψευδάργυρο και sodium. Οι πρωτεΐνες γάλακτος προσφέρουν αξιόλογες ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες. Η ενυδατική τους ικανότητα είναι αποτέλεσμα της εξαιρετικής απορρόφησής τους από την επιδερμίδα, καθώς και της δυνατότητας τους να δεσμεύουν νερό. Βοηθούν στη διατήρηση της φυσιολογικής μεταβολικής δραστηριότητας των κυττάρων, καθώς συμμετέχουν στη σύνθεση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της κερατίνης.

Ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα:
  • Βοηθά στην αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων όπως έκζεμα και ψωρίαση.
  • Ρυθμίζει την φυσιολογική μεταβολική δραστηριότητα των κυττάρων, διορθώνει την θαμπάδα και αναζωογονεί τις γραμμές έκφρασης του προσώπου.

Για τους όλους τους παραπάνω λόγους, θέλουμε ο κάθε ένας και η κάθε μία από εσάς να το δοκιμάσει και να το καθιερώση στην καθημερινή προσωπική του περιποίηση χωρίς να θεωρείται πια ως ένα "είδος πολυτελείας" !!!!

Με εκτίμηση,
Ορεινός ΒιόΚηπος,
Mountain Bio-Garden pltd


Διαβάστε περισσότερα: http://oreinos-viokipos.webnode.gr/news/oi-prosfores-mas-synechizontai-kai-me-dorean-metaforika-kai-antikatavoli/















Σάββατο, 10 Οκτωβρίου 2015

Φτιάξτε τις δικές σας παστίλιες για το βήχα...

Αν σας ταλαιπωρεί ο λαιμός σας με έντονο βήχα, τότε μπορείτε να βρείτε λίγη ανακούφιση, φτιάχνοντας τις δικές σας παστίλιες για τον βήχα.
Η διαδικασία είναι απλή και το να έχετε τις δικές σας παστίλιες διαθέσιμες ανά πάσα ώρα μέσα και έξω από το σπίτι, θα σας λύσει τα χέρια σε στιγμές που ο βήχας σας γίνεται πολύ επώδυνος και ενοχλητικός.

Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε τις δικές σας παστίλιες για τον βήχα:
Υλικά:
-1/2 κούπα ζάχαρη
-1/3 της κούπας ελαφρύ σιρόπι καλαμποκιού
-1 φλιτζάνι νερό
-Διάφορα βότανα (δείτε τα βήματα παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες)
-Ζάχαρη άχνη

Παρασκευή:
101670px-Make-Homemade-Cough-Drops-Step-1

Βήμα 1
Φτιάξτε αρχικά ένα πολύ ισχυρό τσάι από καταπραϋντικά βότανα. Μουλιάστε τα βότανα σε ενάμισι φλιτζάνι νερό. Αυτό σημαίνει να τα αφήσετε για μερικές ώρες στο νερό, προκειμένου να απελευθερώσουν όλα τα φυσικά αρώματα και τα έλαιά τους. Οι ποσότητες και οι αναλογίες σε αυτή την περίπτωση είναι στο χέρι σας, αλλά σε γενικές γραμμές "μην το παρακάνετε" με υπερβολικά μεγάλες ποσότητες. Μπορείτε, φυσικά, να χρησιμοποιήσετε και μερικά φακελάκια τσαγιού του εμπορίου.
Μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε μια ποικιλία από τα ακόλουθα βότανα, ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις:
-Echinacea (ρίζες, φύλλα, άνθη ή/και σπόρους)
-Πευκοβελόνες
-Θυμάρι
-Πικραλίδα (άνθη ή ρίζες)
-Φασκόμηλο
-Μέντα
-Ευκάλυπτος
-Βασιλικός
-Δενδρολίβανο
-Τζίντζερ
102670px-Make-Homemade-Cough-Drops-Step-2
103670px-Make-Homemade-Cough-Drops-Step-3

Βήμα 2
Ανακατέψτε τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού και το τσάι (από το Βήμα 1). Φέρτε το διάλυμα σε σημείο βρασμού σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Όταν αρχίζει να βράζει, σταματήστε να το ανακατεύετε και αφήστε το μέχρι να αρχίσει να καραμελώνει.
104670px-Make-Homemade-Cough-Drops-Step-6

Βήμα 3
Βγάλτε το από τη φωτιά για μερικά λεπτά. Η υφή του πρέπει να σας θυμίζει υγρή καραμέλα.
105670px-Make-Homemade-Cough-Drops-Step-7

Βήμα 4
Ρίξτε μερικές σταγόνες σε καλούπια και αφήστε τις να κρυώσουν τελείως προτού δοκιμάσετε να τις βγάλετε.
106670px-Make-Homemade-Cough-Drops-Step-8

Βήμα 5
Ανακατέψτε τις παστίλιες μέσα στη ζάχαρη άχνη και τυλίξτε τις ξεχωριστά ή βάλτε τις σε κάποιο δοχείο.
107670px-Make-Homemade-Cough-Drops-Step-9

Οι δικές παστίλιες για τον βήχα είναι έτοιμες!


Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/324852-pos-na-ftiaksete-pastilies-gia-ton-vixa-eikones#ixzz3oAJ1phzn

Τετάρτη, 7 Οκτωβρίου 2015

Συμβουλες για να τονώστε το ανοσοποιητικό των παιδιών σας....

Τονώστε το ανοσοποιητικό των παιδιών και αποχαιρετήστε τη… βουλωμένη μύτη!

Ιώσεις, αρρώστιες, βούλωμα μύτης, συνάχι… Όλα αυτά αποτελούν σχεδόν πάγια κατάσταση για τα παιδιά το χειμώνα και την άνοιξη, δείχνοντας ότι το ανοσοποιητικό τους ίσως δεν είναι και τόσο σε… φόρμα.
Μήπως, όμως, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα να αρρωσταίνει συχνά το παιδί σας τονώνοντας την άμυνα του οργανισμού του;

Τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή του

Για να εξασφαλίσετε την υγεία του και το δυνατό αμυντικό σύστημα ενός παιδιού, έτσι ώστε να μην αρρωσταίνει συχνά, πρέπει να φροντίσετε να τρέφεται σωστά, με τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων που θα του χαρίσουν τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, κάτι που μπορείτε να πετύχετε ακολουθώντας τα παρακάτω. 
  • Κάντε το να συμπαθήσει τα φρούτα και τα λαχανικά: Τα αντιοξειδωτικά, οι βιταμίνες και οι φυτικές ίνες των φρούτων και των λαχανικών είναι απαραίτητα σε καθημερινή βάση για την καλή υγεία του εντέρου του, το ανοσοποιητικό του, το νευρικό του σύστημα κ.ο.κ. Προσπαθήστε να του δίνετε καθημερινά διαφορετικά φρούτα και λαχανικά έτσι ώστε να μην τα βαριέται και να παίρνει διαφορετικές βιταμίνες.
  • Πειραματιστείτε με τα όσπρια: Έχει ανάγκη την πρωτεΐνη τους, τις φυτικές τους ίνες και το σίδηρο που του προσφέρουν και το γεμίζουν με ενέργεια. Αν δεν του αρέσουν οι φακές ή η φασολάδα σε μορφή σούπας, δοκιμάστε να τα βράσετε και να τα προσθέσετε στη σαλάτα του ή σε μορφή πουρέ, 2-3 φορές την εβδομάδα.
  • Δώστε βάση στο κρέας: Το κρέας προσφέρει υψηλής ποιότητας, ζωικής προέλευσης πρωτεΐνη στα παιδιά, με τα εννέα πολύτιμα αμινοξέα, η οποία είναι σημαντική αφού χάρη σε αυτή δημιουργούνται τα κύτταρα, οι ορμόνες, τα αντισώματα, το δέρμα, η τρίχα, τα κόκαλα, τα δόντια, ο ιστός, οι μυς κ.ο.κ. Φροντίστε το κόκκινο κρέας να βρίσκεται στη διατροφή του δυο φορές την εβδομάδα και το άσπρο μία.
  • Βρείτε το ψάρι που του αρέσει: Ο φώσφορος και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που συναντάμε στα λιπαρά ψάρια δεν γίνεται να λείπουν από τη διατροφή του, καθώς κάνουν καλό στην καρδιά, το δέρμα, το ανοσοποιητικό, την όραση. Για να μην δίνετε… μάχη με το παιδί κάθε εβδομάδα, αφήστε το να δοκιμάσει διάφορα ψάρια, όπως σαρδέλες, σκουμπρί, σολομό, μαγειρέψτε τα με λαχανικά για περισσότερη γεύση και δώστε του την ευκαιρία να διαλέξει το αγαπημένο του, 2 φορές την εβδομάδα.
  • Δυναμώστε τα κόκαλά του με γαλακτοκομικά: Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι άκρως απαραίτητα για την ανάπτυξη και την υγεία των οστών του. Γι’ αυτό πρέπει να φροντίσετε το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί να υπάρχουν καθημερινά στο πιάτο και το ποτήρι του.
  • Χαρίστε του ενέργεια με τους «έξυπνους» υδατάνθρακες: Το ψωμί, τα δημητριακά, το άμυλο στις πατάτες παρέχουν ενέργεια στα παιδιά, ενώ αν προτιμάτε την ολική άλεση, οι φυτικές ίνες θα τα ωφελήσουν στο έντερο, θα τα κρατούν χορτάτα για περισσότερη ώρα και θα κρατήσουν τη χοληστερίνη σε χαμηλά επίπεδα.

Τι να κάνετε αν δεν τρώει αυτά που πρέπει

Κάθε παιδί έχει τις ιδιοτροπίες του, γι’ αυτό κι εσείς πρέπει να επιστρατεύσετε κάθε θεμιτό μέσο για να καταφέρετε να το μάθετε να τρώει σωστά, χωρίς… γκρίνιες.
  • Εξηγήστε του την αξία της σωστής διατροφής και πώς το βοηθάει στην υγεία του μια τροφή που απορρίπτει συνεχώς. Έτσι, μπορεί εν καιρώ να κατανοήσει ότι χρειάζεται να καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια.
  • Μαγειρέψτε τις τροφές που δεν του αρέσουν με εναλλακτικούς τρόπους. Βάλτε μπουκιές ψαριού στη σαλάτα του, φτιάξτε τον αρακά ή τις φακές πουρέ και δώστε του να φάει με λίγο ψωμί, βάλτε στο γιαούρτι του φρούτα και γενικότερα χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας, για να του παρουσιάζετε με διαφορετικό τρόπο την τροφή που δεν του γεμίζει το… μάτι –και το στόμα.
  • Στραφείτε στα συμπληρώματα διατροφής. Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και το παιδί πάλι γυρνάει το κεφάλι του από την άλλη σε μερικά φαγητά, συνεννοηθείτε με τον παιδίατρο και καλύψτε τα διατροφικά κενά με συμπληρώματα διατροφής, με τις απαραίτητες συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις σε διάφορες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε να μη λείψουν από τον οργανισμό του παιδιού σας. Στα διάφορα συμπληρώματα θα βρείτε:
-Βιταμίνη Α που κάνει καλό στην όραση
-Βιταμίνη D που κάνει καλό στα κόκαλα, καθώς αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου
-Βιταμίνες του συμπλέγματος Β που κάνουν καλό στο νευρικό σύστημα
-Ασβέστιο που δυναμώνει τα οστά
-Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που κάνουν καλό στην καρδιά, το ανοσοποιητικό, την όραση και τον εγκέφαλο και τα χρειάζονται όσα παιδιά δεν τρώνε ψάρι
-Μαγνήσιο που συμβάλλει στην ανάπτυξη των οστών και κάνει καλό στην καρδιά
-Σίδηρο που κρατά μακριά την αναιμία και βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού
-Ψευδάργυρο που είναι απαραίτητος για την αναπαραγωγή και ανάπτυξη των κυττάρων, για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, ενώ βοηθά στη διαδικασία επούλωσης τραυμάτων.
Σε κάθε περίπτωση, προτιμήστε τα συμπληρώματα που δεν περιέχουν ζάχαρη, χημικά πρόσθετα και συντηρητικά.

Πώς να το βοηθήσετε όταν η μύτη βουλώνει…

Το ισχυρό αμυντικό σύστημα του παιδιού σίγουρα μπορεί να βοηθήσει να παραμένει υγιές και δυνατό, μακριά από αρρώστιες που το ταλαιπωρούν. Παρ’ όλ’ αυτά, ακόμη κι ένα πιο ήπιο κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό συνάχι στο παιδί, με καταρροή και βουλωμένη μύτη, που το εμποδίζει να αναπνεύσει και να κοιμηθεί καλά, κάνοντάς το λίγο πιο… γκρινιάρικο απ’ ό,τι συνήθως.
Για να το ανακουφίσετε από το… μαρτύριο της βουλωμένης μύτης, μπορείτε:
  • Να του κάνετε ένα ζεστό ντους και να τοποθετήσετε μια ζεστή κομπρέσα γύρω από το λαιμό, τη μύτη, τα μάτια και τα μάγουλα.
  • Να το βοηθήσετε να κάνει εισπνοές σε ατμό, έτσι ώστε να αποβάλλει τις ρινικές εκκρίσεις ή να δοκιμάσετε εισπνοές με σκόρδο ή μηλόξυδο που θα βράσετε σε λίγο νερό.
  • Να χρησιμοποιήσετε ρινικά διαλύματα ειδικά για παιδιά, που καθαρίζουν με ασφάλεια τις ρινικές διόδους και απομακρύνουν με ήπιο τρόπο τη βλέννα, αλλά και τους ρύπους και τις βρομιές που βρίσκονται στη ρινική κοιλότητα, προσέχοντας να προμηθευτείτε τα κατάλληλα ανάλογα με την ηλικία τους. Σε μεγαλύτερες ηλικίες, μετά τα 6, τα ρινικά αποσυμφορητικά που παραμένουν με 100% φυσική σύνθεση, αλλά περιέχουν αιθέρια έλαια και συστατικά, όπως ευκάλυπτο και μέντα, θα σας φανούν ιδιαιτέρως χρήσιμα, καθώς ανακουφίζουν και προσφέρουν αναζωογόνηση στο παιδί, προλαμβάνοντας την εξάπλωση της μόλυνσης.
  • Να χρησιμοποιείτε γενικότερα αποστειρωμένο φυσιολογικό ορό που ενδείκνυται για καθημερινή χρήση και καθαρίζει τη μύτη, κάνοντας πλύσεις στη μυτούλα του καθημερινά, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στα μάτια. Μην ξεχνάτε, άλλωστε, ότι οι ειδικοί συστήνουν ο καθαρισμός της μύτης να είναι καθημερινός και να επαναλαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα.
Έτσι θα καταφέρετε να πείτε «αντίο» στη βουλωμένη μύτη του παιδιού και να το δείτε ξανά γερό και δυνατό να χαμογελάει, αναπνέοντας σωστά! Πηγή: www.pharmaplus.gr